Yoga

FEEL GOOD YOGA

"Beim Yoga geht es nicht darum, wie lange du eine Pose halten kannst oder wieweit du dich verbiegen kannst. Yoga sollte dich bei dir zuhause fühlen lassen, so entspannt und gelassen wie möglich"

Online Kurse

Du hast die Möglichkeit, ganz bequem von Zuhause aus an meinen Kursen teilzunehmen: einfach über das Buchungs-

tool registrieren und den jeweiligen Zoom Link 15 Minuten vor Beginn der Stunde in dein Postfach geschickt bekommen

Dauer & Equipment

Für die Teilnahme an einer Zoom Session benötigst du einen funktionsfähigen Rechner, Laptop oder ein Mobiltelefon. Meine Kurse dauern jeweils 60 Minuten und du benötigst außer einer Matte und einer warmen Decke keine weiteren Hilfsmittel

Feel Good Faktor

Meine Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Durch das Weglassen von Dogmen und die gezielte Reduktion auf die wesentliche Bewegung anhand deiner Möglichkeiten wird dein Entspannungsreflex aktiviert

Viele verschiedene Stile zu einem

FEEL GOOD Kurs zusammengestellt.

Verschiedenste Erfahrungen und Ausbildungen haben mich zu dem Schluss kommen lassen: es ist nicht wichtig, was du machst - sondern dass du etwas machst. Bewege dich!

Vor allem solltest du selber fühlen und danach entscheiden, wie weit du in eine Bewegung gehen willst. Jede*r hat unterschiedliche Voraussetzungen und das Gespür für deinen eigenen Körper steht bei meinen Kursen im Fokus. Mal langsam, mal fliessend, mal etwas fordernder. Denn wir sind auch nicht jeden Tag gleich und brauchen daher unterschiedliche Anreize.

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